지식과 정보

치매·뇌 건강 정보 치매 예방에 좋다고 알려진 얼굴 3곳, 어디를 눌러야 할까요? “얼굴의 딱 세 곳만 눌러도 뇌 건강에 좋다”는 마사지 방법을 영상이나 건강정보에서 본 분들이 많습니다. 특히 눈썹 끝, 귀 뒤, 턱 아래 를 자극하는 방법이 얼굴 주변 지압법으로 소개되곤 합니다. 대표적으로 이야기되는 곳이 사죽공혈·예풍혈·염천혈 입니다. 각각 어디에 있는지, 집에서는 어떻게 부드럽게 마사지할 수 있는지 알아보겠습니다. 먼저 알아두세요 지압과 마사지가 치매 환자의 인지기능이나 행동 증상에 미치는 영향을 조사한 연구는 있지만, 아래 얼굴 3곳을 누르는 것만으로 치매를 예방할 수 있다는 사실이 확립된 것은 아닙니다. 따라서 치매 치료법이 아닌 가벼운 일상 마사지로 활용하고, 뇌 건강 관리는 운동·혈관 건강·식생활·인지 및 사회활동 등과 함께 접근하는 것이 좋습니다. 얼굴 주변 3곳 한눈에 보기 ① 사죽공혈 → 눈썹 바깥쪽 끝 주변 ② 예풍혈 → 귓불 뒤쪽의 움푹 들어간 부분 ③ 염천혈 → 턱 아래 중앙 부근 목차 첫 번째, 눈썹 끝 사죽공혈 두 번째, 귀 뒤 예풍혈 세 번째, 턱 아래 염천혈 3곳 마사지 순서 정말 치매 예방 효과가 있을까? 치매 예방을 위해 더 중요한 습관 FAQ 첫 번째는 눈썹 끝의 사죽공혈 첫 번째로 알려진 곳은 사죽공혈(絲竹空穴) 입니다. 얼굴에서 비교적 찾기 쉬운 위치입니다. ...

사회복지사 이용정보 사회 복지사 협회 홈페이지 바로가기 자격증 신청·보수교육·구인구직 이용방법 사회복지사 자격증을 신청하거나 보수교육을 받아야 할 때, 취업정보와 현장실습 정보를 확인할 때 많이 찾게 되는 곳이 한국사회복지사협회 입니다. 처음 방문하면 메뉴가 많아 어디로 들어가야 할지 헷갈릴 수 있는데요. 필요한 업무별로 이용 방법을 알아보겠습니다. 먼저 확인하세요 한국사회복지사협회 홈페이지에서는 협회 관련 정보뿐 아니라 사회복지사 자격증 신청, 보수교육, 현장실습, 채용정보 등 사회복지사에게 필요한 주요 서비스를 확인할 수 있습니다. 원하는 업무에 따라 자격관리센터·보수교육센터·현장실습센터 등을 이용하면 편리합니다. 한국사회복지사협회 홈페이지 바로가기 → 한국사회복지사협회 공식 홈페이지로 이동합니다. 사회 복지사 협회는 어떤 곳일까요? 흔히 검색하는 사회 복지사 협회 는 대부분 한국사회복지사협회 를 의미합니다. 사회복지사의 전문성 향상을 위한 교육과 자격 관련 업무, 사회복지사의 권익 및 복지증진과 관련된 다양한 사업을 수행하고 있습니다. 특히 사회복지사 자격증을 처음 신청하는 분이나 사회복지기관에 근무하면서 보수교육을 받아야 하는 분, 사회복지현장실습 관련 정보를 찾는 분이라면 협회 홈페이지를 이용할 일이 많습니다. 사회 복지사 협회에서 할 수 있는 일 구분 주요 내용 이용 대상 ...

인스타 디엠 사라짐현상, 상대방이 지운 게 아니라면 왜 그럴까요? 분명히 조금 전까지 있던 인스타 DM이 갑자기 사라지거나 , 특정 사람 한 명이 아니라 여러 사람이 보낸 디엠이 계속 없어지는 현상 이 생기면 계정에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정될 수 있습니다. 특히 상대방에게 물어봤는데 메시지를 삭제하거나 전송 취소한 적이 없고, 내가 별도의 설정을 변경하지도 않았다면 더 답답할 수 있는데요. 이런 경우에는 무조건 상대방이 메시지를 지웠다고 보기보다 일회성 메시지인지, 앱 표시·동기화 문제인지, 특정 채팅만의 문제인지 를 하나씩 구분해 보는 것이 좋습니다. 먼저 결론부터 확인하세요 거의 모든 사람의 DM이 반복적으로 사라진다면 상대방들이 동시에 메시지를 지웠다고 단정하기보다 인스타그램 앱이나 계정의 메시지 표시·동기화 문제 도 함께 의심해 볼 필요가 있습니다. 앱 업데이트, 재로그인, 다른 기기·웹에서 확인하는 순서로 점검해 보세요. 1. 상대방이 메시지 전송을 취소했을 가능성 가장 먼저 구분해야 하는 것은 상대방의 메시지 전송 취소 입니다. 인스타그램에서는 이미 보낸 메시지도 전송 취소할 수 있으며, 전송이 취소되면 해당 메시지는 채팅 참여자에게 더 이상 표시되지 않습니다. 하지만 질문처럼 여러 사람의 메시지가 계속 사라진다면? 여러 상대방이 동시에 계속 메시지를 취소했다고 보기에는 상황에 따라 설명이 어려울 수 있습니다. 이때는 아래의 다른 원인을 함께 확인해 보는 것이 좋습니다. 2. 일회성 사진·동영상과 일반 DM을 구분하세요 인스타그...

신생아 특례 대출로 상급지 갈아타기, 기존 집을 먼저 팔아야 할까요? 현재 대출 없는 1주택 신혼부부 인데 아이가 태어나면서 더 넓거나 좋은 지역으로 이사를 계획하는 분들이 많이 고민하는 문제입니다. 특히 신생아 특례 디딤돌대출의 무주택 요건 때문에 기존 집을 먼저 팔아야 하는지, 보금자리론을 거쳐 대환할 수 있는지가 가장 헷갈립니다. 예를 들어 2026년 3월 아이가 태어났고 현재 대출 없이 집 한 채를 보유하고 있다고 가정해 보겠습니다. 기존 집을 팔고 상급지 아파트로 이동하면서 신생아 특례 대출 을 이용하고 싶은데, 기존 집을 먼저 팔면 새집 잔금일까지 어디에서 살아야 하는지 문제가 생깁니다. 여기에 새집 인테리어까지 4~5주가 필요하다면 기존집 매도 → 새집 잔금 → 인테리어 → 실제 입주 사이의 공백을 어떻게 해결해야 할지도 고민해야 합니다. 먼저 핵심부터 확인하세요 신생아 특례 디딤돌대출은 '신규 구입'과 '1주택자 대환'을 구분해서 생각해야 합니다. 기존 집을 보유한 상태에서 새집 구입용 신생아 특례 대출을 바로 받는 것은 무주택 요건 때문에 제한될 수 있습니다. 다만 주택도시기금에는 1주택자를 위한 신생아 특례 디딤돌 대환 이 별도로 존재하므로, 조건을 충족한다면 새집을 다른 구입자금 주택담보대출로 마련한 뒤 신생아 특례 대출로 대환하는 방법도 검토할 수 있습니다. 신생아 특례 대출은 1주택자라서 무조건 안 될까요? 여기서 가장 많이 혼동하는 부분입니다. ...

인스타 사진 '한 번만 보기'로 보내면 딱 몇 초만 보일까요? 인스타그램 DM으로 사진을 보낼 때 한 번만 보기(View once) 를 선택하면 상대방이 사진을 확인한 뒤 다시 열어보기 어렵도록 보내는 데 사용할 수 있습니다. 하지만 “3초·5초처럼 정해진 시간이 지나면 무조건 닫힌다”는 기능으로 이해하면 곤란합니다. 수행평가나 과제 준비 인증 때문에 무언가 준비하고 있다는 사실은 보여줘야 하지만, 사진 안의 구체적인 내용까지 상대방에게 보여주고 싶지는 않은 경우 가 있습니다. 이럴 때 인스타그램 DM의 사진 한 번만 보기 기능을 떠올리게 되는데요. 실제로 몇 초 동안 보이는지, 상대방이 계속 보고 있을 수 있는지, 다시보기가 가능한지까지 알아보겠습니다. 먼저 결론부터 확인하세요 인스타 '한 번만 보기'는 내가 3초·5초처럼 열람 시간을 직접 설정하는 타이머 기능이 아닙니다. 핵심은 상대방이 사진이나 동영상을 확인한 뒤 같은 콘텐츠를 일반 DM 사진처럼 계속 다시 열어볼 수 없도록 제한 하는 데 있습니다. 따라서 중요한 내용을 숨기려는 목적이라면 '몇 초만 보여주면 안전하다'고 생각해서는 안 됩니다. 인스타 사진 한 번만 보기란? 인스타그램 DM에서는 일반적인 사진 전송과 별도로 사라지는 사진이나 동영상을 보낼 수 있는 기능을 제공합니다. 앱에서 해당 기능을 사용할 수 있는 경우 사진이나 동영상을 촬영한 뒤 한 번만 보기(View once) 형태로 전송할 수 있습니다. 일반 사진을 채팅방에 보내는 것과 가장 큰 차이는 ...

자궁근종으로 색전술을 받는데 실비 청구가 될까요? 자궁근종 때문에 자궁동맥색전술을 받고 2박 3일 입원 할 예정이라면 치료 자체도 걱정되지만 퇴원 후 실손보험에서 얼마나 보장받을 수 있는지, 병원에서 어떤 서류를 발급받아야 하는지도 궁금할 수 있습니다. 결론부터 말하면 자궁동맥색전술을 받았다는 이유만으로 실비 지급 여부가 일률적으로 결정되지는 않습니다. 실제 치료 목적, 발생한 의료비의 급여·비급여 구분, 가입한 실손보험의 약관과 가입 시기, 면책사항 등을 함께 확인해야 합니다. 다만 질병 치료를 목적으로 입원해 자궁동맥색전술을 받고 보험약관상 보장 대상 의료비가 발생했다면 실손의료보험 청구를 검토할 수 있습니다. 특히 퇴원한 뒤 서류가 빠져 다시 병원을 방문하는 일을 피하려면 퇴원 수속을 할 때 실비 청구서류를 한꺼번에 준비 하는 것이 편합니다. 자궁동맥색전술 실비 청구 핵심 정리 진료비 계산서·영수증 을 챙기세요. 진료비 세부내역서 도 함께 발급받는 것이 좋습니다. 입원 청구는 일반적으로 진단서 가 기본 증빙에 포함됩니다. 50만 원 이하 청구라면 일정 요건의 입퇴원확인서·진료확인서로 진단서를 대신할 수 있습니다. 진단서·입퇴원확인서 등에는 진단명 이 확인돼야 합니다. 보험사와 가입 상품에 따라 추가 서류를 요청받을 수 있습니다. 자궁동맥색전술이란 무엇일까요? 자궁동맥색전술은 자궁근종으로 가는 혈류를 줄여 근종의 크기와 관련 증상을 줄이는 것을 목적으로 시행하는 비수술적 중재시술 가운데 하나입니다. 일반적으로 혈관을 통해 ...